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关注胸部健康丨八大你不可不知的惊人数据

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不知从什么开始,越来越多的名人因为乳腺癌而离开我们的视线

· 87 版《红楼梦》中「林黛玉」扮演者陈晓旭(41 岁);

· 歌手姚贝娜(33 岁);

· 歌手阿桑(34岁);

· 歌唱演员叶凡(37 岁);

· 日本艺人小林麻央(34 岁);

· 最近的《樱桃小丸子》作者樱桃子(53 岁)。

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这个被称为“女性头号杀手”的恶性肿瘤疾病,让当今女性都谈“乳”色变,一系列的数据更是让人震惊不已:

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→ 我国城市乳腺癌的死亡率增长了38.1%

→ 在无症状女性人群中,各种乳腺疾病患者竟达到52.4 %

→ 乳腺癌早期诊断率不足20%

→ 通过筛查发现的比例不到5%

→ 18秒就有一名女性被诊断患有乳腺癌;

→ 每年有200万女性患乳腺疾病;

→ 每年有50万女性死于乳腺癌;

→ 全球大约每26秒就有一人死于乳腺癌

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预防乳腺癌,你可以这样做

1.多运动

有规律地长期运动,有统计数据,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。

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2、避免饮酒

饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或1杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

3、保持体形,不要发胖

过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪,这些脂肪将刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

4、拒绝熬夜

都市女性每天在加班、熬夜中周旋,这不仅会带来恼人的皮肤问题,还会增加患乳腺癌的概率。

5、保健按摩

中医认为乳腺癌的形成是由于经络不通,气血不畅,导致毒素淤积,最终形成恶性肿瘤。建议要疏通经络,定期进行胸部保养按摩。

全球大约每26秒就有一人死于乳腺癌,乳腺癌已成为威胁当代人健康的主要疾病之一,并且随着发病率的增加,作为女性实在不能不重视。女性健康是家庭幸福的基础,为健康、为社会、为家庭更和谐。关爱乳房,从养护开始。

乳房只有通过内循环调理,做深层的拉伸运动,促进血液循环,疏通经络,提高免疫功能,才能达到一个健康的状态。

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做胸部保养的15大好处

1.强化心肺功能:

全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环,从而带动全身的气血循环。调节心率,增强肺活量,调节心肺功能。

2.雕塑身形:

胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动,使得血液循环顺畅,加速新陈代谢,改善脂肪游离。

3.美容养颜:

胸部保养对胸部经络进行有效疏通,排除血液中的毒素,气血循环通畅,使得养分能顺利送达身体各部,容光焕发。

4.声音甜美:

人体传输内部的声音主要通过穴位和经络,经络是声音的通道。

5.疏通淋巴,消除副乳:

胸部保养使胸部得到充足的运动,负压吸放,带动胸部肌肉群收缩,改善副乳情况。

6.两性和谐:

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。

7.修长手臂:

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,能够使脂肪乾坤大挪移,消除手臂蝴蝶袖。

8.疏通三焦,上下贯通:

通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动,能有效疏通三焦经。三焦一通,人体的上中下就贯通了。

9.前胸通后背:

胸部保养能够有效加速胸部的气血循环,从而带动背部的血液循环,有效改善肩颈腰酸背痛,排出毒素。

10.改善预防乳腺疾病:

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,促使血液循环(调节气血),通过振动将肿块变软变小(软坚散结),促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅,改善和预防女性面临的乳房疾病。

11.增强免疫力:

胸部保养通过有效的运动促使气血循环,加速新陈代谢和毒素的排出,带动全身的血液循环,加速全身的器官的运转,减少体内的毒素,提高免疫力。

12.调节内分泌:

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以有效改善子宫机能和卵巢机能,调节内分泌!

13.心理调节:

胸部漂亮了,女性的自信、魅力都会展现。

14.抗衰老,延缓衰老期:

女性到了25岁后雌激素会逐年下滑,激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。

15.做完美女人:

女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致,才能自信有气质,展现独特魅力,做完美女人!

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选择专业的胸部保养,除了给乳房涂抹些保湿滋润的护肤品外,到专业机构做胸部护理保养也是非常重要的。

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